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Uma sugestão do Vereador João Afonso
Percursos pedonais e caminhadas saudáveis
08-09-2014 CH
Participe! Mexa-se pela sua saúde e bem-estar!

No âmbito da Semana Europeia da Modalidade, a Câmara Municipal de Lisboa organiza alguns PERCURSOS e CAMINHADAS que poderá fazer, quando quiser, no seu dia a dia, de modo a fomentar o exercício no meio urbano, contribuindo igualmente para a melhoria do ambiente e qualidade de vida na cidade. Participe! Mexa-se pela sua saúde e bem-estar!

A prática regular da atividade física é sinónimo de qualidade de vida, desenvolvimento e bem-estar, o que inclui: andar a pé ou de bicicleta, bem como dançar, participar em jogos tradicionais, entre outros movimentos corporais que promovem a participação e o desenvolvimento de um estilo de vida ativo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que se pratique qualquer atividade física durante 30 minutos. O importante é manter o corpo em atividade e ser-se ativo. O ideal é conseguir dar 10 000 passos por dia, o que equivale a cerca de 5 Km.
Percursos pedonais e caminhadas no Coração de Lisboa

JARDIM DO CAMPO GRANDE > PARQUEEDUARDO VII

Início
1- Jardim do Campo Grande no sentido da Av. da República
2- Avenida da República em direção ao Saldanha
3- Saldanha descer em direção ao Marquês de Pombal
4- Marquês de Pombal subir até ao topo do Parque Eduardo VII e descer para a Estufa Fria
Meta

Percursos pedonais ecaminhadas A caminho do Tejo

JARDIM AMÁLIA RODRIGUES > RIBEIRADAS NAUS

Início
1- Jardim Amália Rodrigues descer até ao Marquês de Pombal
2- Marquês de Pombal, descer a Avenida de Liberdade até ao Rossio
3- Praça do Rossio seguir pela Rua Augusta até ao Terreiro do Paço
4- Terreiro do Paço seguir em direção à Ribeira das Naus
Meta

Informações | InscriçõesCML | Departamento de Desporto 21 358 85 86

Percursos pedonais disponíveis para download em www.cm-lisboa.pt

Documentos
Documento em formato application/pdf Percursos pedonais - programa completo766 Kb